فوائد البصل أهم 20 فائدة من فوائد البصل – يستخدم البصل ليس فقط لتناوله كطعام وإنما للتداوي به كذلك، فقد عرف استعمال البصل في الطب البديل منذ الأزل نظرا لفوائده الكثيرة للصحة والجمال، وللبصل أنواع كثيرة وأحجام مختلفة وكذا ألوان عديدة، ورغم أن بعض الناس قد لا يحب تناول البصل لرائحته إلى أنه يحتوي من الفوائد ما يجعل الشخص يدخله في نظامه الغذائي اليومي وكذا استعماله لعلاج العديد من الأمراض.
ويحتوي البصل على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم كالكربوهيدرات والبروتينات والألياف والفيتامينات والصوديوم والمغنسيوم والفوسفور وغيرها، وتعتبر الصين أول دولة منتجة للبصل تليها الهند فالولايات المتحدة الأمريكية، وقد تم استعمال البصل منذ القدم كما أنه يعتبر من الأصناف الضروري وجودها ضمن وجبات الطعام اليومية لدى العديد من الشعوب في العالم، ويتم تناول البصل إما طازجا في السلطات وغيرها أو مطبوخا أو مخللا أو معلبا أو مجففا وفي هذا المقال سنتناول أهم فوائد البصل العلاجية واجمالية.
1. كيف يحمي البصل من أمراض البرد
يساعد البصل في علاج الأمراض المتزامنة مع البرد كالسعال وأمراض الجهاز التنفسي وكذا الإنفلونزا والزكام من خلال تناول البصل طازجا لوحده أو في سلطة قبل النوم.
يفيد تناول عصير البصل المخلوط بالعسل في علاج أمراض البرد.
يفيد البصل في علاج الكحة عند الصغار والكبار عن طريق بشر حبة بصل ووضعها في كوب من العسل الحر لمدة ثلاث ساعات بعدها يصفى العسل من البصل ويتم تناول ملعقة منه بعد كل وجبة.
ومن فوائد البصل كذلك أنه يعالج الذبحة الصدرية من خلال تدليك الصدر بزيت البصل
2. البصل وما يقدمه لعملية الهضم
يحسن البصل من عملية الهضم على مستوى المعدة لاحتوائه على نسبة من الألياف.
كما أن تناول البصل يقي من الإصابة بقرحة وحموضة المعدة.
يساعد البصل في علاج مشكل سوء الهضم وذلك عن طريق سلق البصل و خلطه مع العسل وتناوله.
3. فوائد البصل ضد السرطان
يعمل البصل على وقف نمو الخلايا و الأورام السرطانية الخبيثة في الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة خاصة البصل الأحمر والأصفر.
4. فوائد البصل للقلب
يساعد تناول البصل على الوقاية من تخثر الدم و تصلب الشرايين.
يعمل البصل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم لاحتوائه على الكبريت.
من فوائد البصل كذلك أنه يحمي القلب من الإصابة بالسكتة وينظم ضغط الدم في الجسم.
5. فوائد البصل لعلاج الالتهابات
يعالج البصل مشاكل الجهاز التنفسي و التهابات المفاصل.
6. فوائد البصل للبواسير
يعمل البصل على تطهير الأمعاء والقولون من الجراثيم والبكتيريا الضارة المسؤولة عن الإصابة بالبواسير.
7. فوائد البصل للبطن
يساعد تناول البصل في علاج مشاكل البطن كالانتفاخ والامساك من خلال خلط عصارة البصل مع الحليب وشربها حيث يعالج الإمساك دون التسبب في الإسهال.
8. فوائد البصل للعين
يساعد البصل في تنقية وتطهير العين من الشوائب العالقة بها وكذا تحسين النظر وحماية العين من خلال وضع قطرة من عصير البصل في العين.
يتوفر البصل على بروتينات تقوي النظر وتحسن مستوى الرؤية.
يفيد تناول البصل وادخاله في النظام الغذائي اليومي بالوقاية من العمى الليلي وخاصة البصل الأخضر.
9. فوائد البصل للأذن
يساعد تقطير نقطتين من عصير البصل المدفى في الأذن في علاج التهابات الأذن والتقليل من آلامها.
يعالج البصل طنين الأذن ويحسن السمع.
10. فوائد البصل للمرأة الحامل
يعمل البصل على تنظيم مستوى السكر في الدم لدى الحامل وبالتالي تجنب الإصابة بالسكري.
يتوفر البصل على العديد من الفيتامينات التي تعتبر عناصر مهمة للحامل والجنين كما يحتوي على مجموعة من الأحماض التي تساعد في نمو الجنين بشكل سليم.
11. فوائد البصل للعظام
يحتوي البصل على عدد من الفيتامينات المهمة لصحة وسلامة العظام كفيتامين ج وفيتامين ك والتي تتوفر بشكل كبير في البصل الأخضر.
12. فوائد البصل لتقوية المناعة
من فوائد البصل كذلك قدرته على تعزيز مناعة الجسم ضد العديد من الأمراض والسرطانات.
ويعمل البصل على طرد السموم من الجسم وتطهيره من مختلف الشوائب.
13. تنشيط الجسم
يساعد البصل على التخلص من التعب والإرهاق وتنشيط الجسم ومنحه الطاقة خاصة عند تناوله مع العسل.
14. فوائد البصل للفم
يقضي البصل على الجراثيم الضارة في الفم ويطهره من الميكروبات كما يعالج التهاب الحلق.
15. فوائد البصل للدماغ
يفيد تناول البصل في حماية الدماغ من شتى الأمراض والمشاكل كتلف الخلايا والسكتة الدماغية ويحافظ على صحة الإنسان العقلية والنفسية.
16. علاج عسر البول
يعتبر البصل مدرا للبول حيث يساعد في التخلص من عسر البول من خلال شرب عصير البصل مضاف له العسل وعصير الليمون والماء الدافئ.
17. علاج الروماتيزم
يساعد البصل في علاج الروماتيزم من خلال تقطيع البصل وغليه في الماء في إناء وتعريض مكان الألم لبخار البصل مع تدليكه بزيت الزيتون.
18. فوائد البصل للتنحيف
يساعد تناول البصل في خفض معدل الكوليسترول في الجسم وكذا يساعد تناوله قبل الأكل في السلطة في الإحساس بالشبع وبالتالي تناول كمية قليلة من الطعام.
ويفيد شرب ملعقة صغيرة من عصير البصل يوميا لوحدها أو مع عصير فاكهة في إذابة الدهون و الحصول على جسم رشيق و صحي.
19. فوائد البصل للبشرة والجلد
يعمل البصل على تطهير البشرة من الجروح و الشوائب.
يساعد البصل في وقف انتشار النمش في البشرة.
يفيد البصل في التخلص من البقع الداكنة في البشرة من خلال مزج عصير البصل مع القليل من خل التفاح وتطبيقه على أماكن البقع مرتين يوميا.
يعمل البصل على علاج حب الشباب و البثور من خلال سلق البصل وخلطه مع بيضة و القليل من دقيق القمح وملعقة صغيرة من زيت السمسم ويطبق هذا الخليط على الأماكن المصابة لمدة عشرين دقيقة وذلك مرتين يوميا.
يفيد البصل كذلك في تخفيف ألم الكدمات من خلال خلط عصارة البصل مع القليل من زيت الزيتون ووضعها على الكدمات.
يساعد البصل في علاج سرطان الجلد من خلال مزج عصير البصل مع دقيق الحلبة وربع ملعقة صغيرة من الكبريت الأصفر للحصول على خليط متجانس يدهن به الجلد يوميا و يغسل في المساء ثم يدهن بزيت الزيتون والمداومة على هذه الوصفة لمدة أسبوع.
من فوائد البصل كذلك أنه يعالج الأكزيما من خلال خلط مقدار من عصير البصل مع مثيله من الزعتر البري المطحون وتوضع على أماكن الأكزيما بعد تنظيفيها بالقليل من الخل المخفف بالماء.
20. فوائد البصل للشعر
يعمل البصل على تحفيز نمو بصيلات الشعر من خلال تدليك فروة الرأس بعصير البصل قبل الإستحمام.
كما يساعد تدليك فروة الرأس بعصارة البصل في تطهيرها من الجراثيم و الميكروبات و القضاء على القشرة وتقوية الشعر وعلاج التقصف.
يفيد عصير البصل كذلك في علاج مشكل تساقط الشعر من خلال تدليك فروة الرأس به وتركه لمدة ساعتين قبل أخذ حمام.
إلى هنا ينتهي مقالنا عن فوائد البصل، ورغم ما يحتوي عليه البصل من فوائد عديدة إلا أنه ينصح بعدم الإكثار منه حيث من الممكن أن يسبب تهيجا على مستوى المعدة أو الإصابة بالقيء.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق